Memang masih sedikit orang yang mengenal tentang susu almond, meskipun begitu tetapi susu jenis ini sudah dijual banyak di supermarket-supermarket terdekat. Susu almond memiliki banyak manfaat dan juga kandungan yang baik untuk di konsumsi termasuk oleh ibu hamil.
Apa Saja Manfaat Susu Almond?
Berikut ini beberapa manfaat susu almond.
Memiliki Banyak Nutrisi
Di dalam susu almond terdapat kandundan berupa vitamin D, kalsium, protein juga mengandung mineral.
Tetapi meskipun mempunyai banyak kandungan, susu ini tetap tidak bisa dijadikan penganti susu sapi maupun air susu ibu. Tetap anak-anak harus diberikan susu sapi ataupun ASI sebagai susu utama, dan susu jenis ini hanya dijadikan sampingan saja.
Menjaga Keseimbangan Berat Badan
Dibandingkan dengan susu sapi, susu ini mempunyai kandungan kalori yang lebih sedikit. 1 kemasan susu almond bisa mengandung lemak hanya sebesar 1% saja. Produk ini bahkan juga tidak menggunakan gula tambahan.
Jadi bagi Anda yang sedang diet dan tetap ingin minum susu, mungkin jenis susu ini sangat cocok untuk Anda konsumsi. Susu ini juga bisa digunakan untuk anak yang memiliki berat badan lebih. Karena anak-anak masih dalam masa pertumbuhan jadi tidak baik kalau tidak mengkonsumsi susu sebagai pelengkap.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Satu gelas susu yang Anda minum mengandung kebutuhan kalsium harian Anda sebanyak 50% dan juga mengandung 25% kebutuhan vitamin D. Banyak orang ketika sudah memasuki usia lanjut, mereka mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Maka dari itu dengan mengkonsumsi susu almond dapat menjaga kesehatan tulang dan juga gigi dan bisa mencegah Anda dari penyakit osteoporosis.
Menjaga Anda dari Penyakit Jantung
Vitamin E dan asam lemak baik yang terdapat dalam produk ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang ada di dalam pembuluh darah Anda sehingga dapat menurunkan resiko Anda terkena penyakit jantung.
Membuat Kulit dan Rambut Sehat
Selain dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, kandungan vitamin E di dalamnya juga bagus untuk menjaga kesehatan rambut dan juga kulit. Selain itu vitamin E juga membantu dalam pertumbuhan rambut.
Meningkatkan Produksi ASI
Kalsium dan protein yang terdapat pada susu almond di percaya dapat memperlancar produksi ASI bagi ibu menyusui. Selain itu susu ini juga bisa di konsumsi untuk ibu hamil guna mempersiapkan asi untuk si buah hati.
Sebagai Susu Penganti Jika Alergi
Tidak sedikit anak-anak atau bahkan orang dewasa yang mempunyai alergi dengan susu sapi. Susu ini bisa jadi alternatif pengganti susu sapi jika Anda tetap ingin minum susu.
Mencegah Penyakit Kognitif (Alzheimer)
Dimana kandungan vitamin E di dalamnya dapat menangkal radikal bebas dan juga merupakan antioksidan yang diperlukan otak sehingga dapat mencegah Anda dari terkena alzheimer.
Melancarkan Pencernaan
Untuk melancarkan pencernaan, maka manusia perlu untuk mengkonsumsi serat. Sekali minum susu almond ini memili kandungan serat sebanyak 1%.
Tidak Memiliki Kandungan Laktosa
Laktosa merupakan gula yang terdapat di dalam susu. Bagi sebagian orang yang memiliki intoleransi terhadap laktosa, maka pilihan susu ini menjadi pilihan yang tepat karena susu ini tidak memiliki kandungan laktosa.
Dengan mengetahui berbagai manfaat susu almond di atas maka Anda tidak perlu lagi ragu dalam membeli susu jenis ini. Meskipun harganya terbilang lebih mahal, tetapi kandungan di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan dan bisa untuk jaminan masa tua Anda.